10.0 km | 01:37:10 | 09:43/km日期: 2024-09-17 08:13 - 總爬升: 324 m - 地點: 大葉大學 - 平均心率: 135 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.4
Pace: 05'42" / 07'03" / 08'38" / 13'42" / 06'14" / 10'45" / 09'20" / 13'46" / 08'41" / 13'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+07'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'44" (+05'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" (+08'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'17" (+07'35") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.03 km 
ASICS magic speed2 累積 :
859.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'03" | 00:12'45" |
| 3 | 08'38" | 00:21'23" |
| 4 | 13'42" | 00:35'05" |
| 5 | 06'14" | 00:41'19" |
| 6 | 10'45" | 00:52'04" |
| 7 | 09'20" | 01:01'24" |
| 8 | 13'46" | 01:15'10" |
| 9 | 08'41" | 01:23'51" |
| 10 | 13'17" | 01:37'08" |
| 10.0 | 08'12" | 01:37'10" |
展開計圈分析
留言 
