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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    15.6 km | 01:35:02 | 06:06/km
    日期: 2024-09-20 04:58 - 地點: 省立體育場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.8
    Pace: 08'01" / 06'38" / 06'19" / 06'08" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 08'57" / 05'45" / 05'54" / 05'57" / 05'46" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'01"  (08'01")
    		08'01" (+02'21")1000 / 1000
    2
    06'37"  (14'38")
    		06'37" (+00'57")1000 / 2000
    3
    06'19"  (20'57")
    		06'19" (+00'39")1000 / 3000
    4
    06'08"  (27'05")
    		06'08" (+00'28")1000 / 4000
    5
    05'57"  (33'03")
    		05'57" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (39'02")
    		05'58" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'56"  (44'58")
    		05'56" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'49"  (50'47")
    		05'49" (+00'09")1000 / 8000
    9
    05'45"  (56'33")
    		05'45" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'40"  (01:02'14")
    		05'40"1000 / 10000
    11
    06'02"  (01:08'16")
    		06'02" (+00'22")1000 / 11000
    12
    05'44"  (01:14'01")
    		05'44" (+00'04")1000 / 12000
    13
    05'53"  (01:19'54")
    		05'53" (+00'13")1000 / 13000
    14
    05'56"  (01:25'51")
    		05'56" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:31'38")
    		05'46" (+00'06")1000 / 15000
    16
    03'23"  (01:35'02")
    		06'11" (+00'31")547 / 15547
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 343.14 km SAUCONY Axon 3 累積 : 921.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    rjy, 小白龍 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'01"00:08'01"
    206'38"00:14'39"
    306'19"00:20'58"
    406'08"00:27'06"
    505'58"00:33'04"
    605'58"00:39'02"
    705'57"00:44'59"
    805'49"00:50'48"
    905'45"00:56'33"
    1005'41"01:02'14"
    1108'57"01:11'11"
    1205'45"01:16'56"
    1305'54"01:22'50"
    1405'57"01:28'47"
    1505'46"01:34'33"
    15.506'12"01:37'57"

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