7.6 km | 00:52:12 | 06:53/km日期: 2024-09-16 17:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.2
Pace: 06'20" / 06'15" / 06'05" / 06'22" / 06'58" / 07'00" / 07'51" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'16") | 567 / 567 |
| 2 | | 07'38" (+01'31") | 10 / 578 |
| 3 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 1578 |
| 4 | | 06'07" | 1000 / 2578 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 3578 |
| 6 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 4578 |
| 7 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5578 |
| 8 | | 07'44" (+01'37") | 1000 / 6578 |
| 9 | | 08'21" (+02'14") | 1000 / 7578 |
| 10 | | 16'24" (+10'17") | 6 / 7585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.95 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'15" | 00:12'35" |
| 3 | 06'05" | 00:18'40" |
| 4 | 06'22" | 00:25'02" |
| 5 | 06'58" | 00:32'00" |
| 6 | 07'00" | 00:39'00" |
| 7 | 07'51" | 00:46'51" |
| 7.6 | 10'16" | 00:52'52" |
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