李閔榮 2016/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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3.0 km | 00:35:55 | 11:53/km

日期: 2016-09-15 17:49 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 08'36" / 12'42" / 14'25" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'29"

1013 / 1013

2

12'42"

(21'18")

12'45" (+04'16")

995 / 2008

3

14'37"

(35'55")

14'25" (+05'56")

1013 / 3021

9月累積里程 : 117.90 km

亞瑟士 TJG707 累積 : 152.8 km

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泉, Voren 和其他 18 人說推

·

林尹雅晚安，佳節愉快

2016-09-15 18:31 ·

1 個人推

歐俊聰李兄～晚安～中秋佳節快樂～

2016-09-15 19:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	12'42"	00:21'18"
3	14'25"	00:35'43"
3.0	09'09"	00:35'55"

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