李閔榮 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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8.0 km | 01:10:16 | 08:44/km

日期: 2016-09-12 20:34 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'51" / 07'39" / 08'31" / 08'55" / 10'05" / 08'34" / 09'04" / 10'12" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'52"

1016 / 1016

2

07'31"

(14'30")

07'32" (+00'40")

997 / 2014

3

08'31"

(23'01")

08'32" (+01'40")

996 / 3010

4

09'02"

(32'03")

08'55" (+02'03")

1012 / 4023

5

10'09"

(42'12")

10'10" (+03'18")

997 / 5021

展開計圈分析

雲林

李閔榮

·

唉！
生命曾可貴，
愛情價更高，
為了寶可夢，
樣樣皆可拋。

拋~~拋~~拋~~~拋~~~~
.

9月累積里程 : 117.90 km

美津濃 J1GC160404 累積 : 1130.0 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

泉, Voren 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

李閔榮歐兄～我沒有在玩，是在跑步的時候看到很多人在抓☺☺

2016-09-12 22:06 ·

1 個人推

歐俊聰哈哈～李兄～早安～誤會了，因為看起來好像抓寶文～

2016-09-13 07:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'39"	00:14'30"
3	08'31"	00:23'01"
4	08'55"	00:31'56"
5	10'05"	00:42'01"
6	08'34"	00:50'35"
7	09'04"	00:59'39"
8	10'12"	01:09'51"
8.0	09'07"	01:10'16"

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