HSIAO 2024/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

HSIAO 新北市
ID 525584

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9.1 km | 01:09:45 | 07:37/km

日期: 2024-09-07 07:00 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91.4

Pace: 07'31" / 06'56" / 07'00" / 06'43" / 08'33" / 08'06" / 07'13" / 07'56" / 08'29" / 09'17" /

基本訓練
--
やはり疲れた！
本当に運動しないとダメだから走れない状態になった！
まあ又頑張ります！
今日ありがとうございます😊
感謝！感謝！

9月累積里程 : 13.15 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

林富田說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'56"	00:14'27"
3	07'00"	00:21'27"
4	06'43"	00:28'10"
5	08'33"	00:36'43"
6	08'06"	00:44'49"
7	07'13"	00:52'02"
8	07'56"	00:59'58"
9	08'29"	01:08'27"
9.1	08'59"	01:09'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"