11.9 km | 01:45:05 | 08:51/km日期: 2024-09-12 17:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'42" / 06'47" / 06'47" / 06'36" / 06'43" / 07'08" / 10'02" / 07'00" / 06'47" / 06'45" / 06'44" / 26'46" / 00'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13566.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'47" | 00:13'29" |
3 | 06'47" | 00:20'16" |
4 | 06'36" | 00:26'52" |
5 | 06'43" | 00:33'35" |
6 | 07'08" | 00:40'43" |
7 | 10'02" | 00:50'45" |
8 | 07'00" | 00:57'45" |
9 | 06'47" | 01:04'32" |
10 | 06'45" | 01:11'17" |
11 | 06'44" | 01:18'01" |
12 | 26'46" | 01:44'47" |
11.9 | -2'-16" | 01:45'05" |