kevinkao 2016/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

kevinkao 台北市
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4.2 km | 00:26:26 | 06:20/km

日期: 2016-09-13 21:25 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'29" / 06'17" / 06'20" / 06'15" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'45")

06'17" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'05")

06'20" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'15"

(25'20")

06'15"

1000 / 4000

5

01'05"

(26'26")

06'17" (+00'02")

174 / 4174

9月累積里程 : 73.00 km

adidas adizero adios boost 累積 : 1700.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Kevin叔叔, Louis 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'17"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	06'15"	00:25'21"
4.2	06'18"	00:26'27"

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