Benson Huang 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Huang 台南
ID 52962

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01:00:00

日期: 2016-09-12 20:00 - 地點: 太陽體能運動空間 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal

Crossfit 舉重訓練
Split Jerk練習
Over head press+Overhead push press+Split jerk
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WOD訓練
(Overhead lunge+Burpees over Barbells)x30
(Overhead lunge+Burpees over Barbells)x20
(Overhead lunge+Burpees over Barbells)x10

手動上傳 | 8 years ago

娜美, 陳瑋農和其他 12 人說推

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"