10.5 km | 01:02:24 | 05:56/km日期: 2016-09-11 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1139 Cal - 總步數: 10945 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'44" / 05'48" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'49" / 05'58" / 06'01" / 05'59" / 06'08" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1005 / 1005 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1004 / 2010 | 158 / 109 |
| 3 | | 05'55" (+00'10") | 1006 / 3017 | 166 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 4019 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1001 / 5020 | 177 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 6021 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1004 / 7026 | 179 / 93 |
| 8 | | 06'00" (+00'15") | 1003 / 8029 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1006 / 9036 | 181 / 92 |
| 10 | | 06'07" (+00'22") | 1009 / 10045 | 180 / 90 |
| 11 | | 05'56" (+00'11") | 502 / 10548 | 178 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.46 km 
mizuno rider 19 累積 :
1123.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 05'56" | 00:17'28" |
| 4 | 05'52" | 00:23'20" |
| 5 | 05'51" | 00:29'11" |
| 6 | 05'49" | 00:35'00" |
| 7 | 05'58" | 00:40'58" |
| 8 | 06'01" | 00:46'59" |
| 9 | 05'59" | 00:52'58" |
| 10 | 06'08" | 00:59'06" |
| 10.5 | 06'34" | 01:02'24" |
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