3.9 km | 00:34:43 | 09:01/km日期: 2024-09-13 19:34 - 地點: 台北 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 06'36" / 26'57" / 43'55" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'18") | 853 / 3853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
216.38 km 
索康尼 菁華14綠B 累積 :
404.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 26'57" | 00:33'33" |
| 3 | 43'55" | 01:17'28" |
| 3.9 | 11'40" | 01:27'26" |
留言 
