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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.2 km | 01:30:32 | 27.3 km/h
    日期: 2024-09-13 17:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71.9
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'54"  (01'54")
    		31.86 (-9.52)1000 / 1000
    2
    03'08"  (05'02")
    		19.35 (-22.02)1009 / 2010
    3
    02'17"  (07'19")
    		26.47 (-14.91)1006 / 3016
    4
    02'32"  (09'51")
    		23.84 (-17.54)1005 / 4022
    5
    02'52"  (12'43")
    		21.05 (-20.33)1000 / 5023
    展開計圈分析
    6
    01'50"  (14'33")
    		33.03 (-8.35)1002 / 6025
    7
    01'49"  (16'22")
    		33.33 (-8.05)1002 / 7028
    8
    01'45"  (18'07")
    		34.62 (-6.76)1003 / 8031
    9
    02'12"  (20'19")
    		27.48 (-13.90)1006 / 9038
    10
    01'57"  (22'16")
    		31.03 (-10.34)1007 / 10045
    11
    01'35"  (23'51")
    		38.30 (-3.08)1009 / 11055
    12
    01'28"  (25'19")
    		41.381011 / 12066
    13
    01'29"  (26'48")
    		40.91 (-0.47)1005 / 13072
    14
    01'40"  (28'28")
    		36.36 (-5.02)1000 / 14072
    15
    01'48"  (30'16")
    		33.64 (-7.73)1006 / 15078
    16
    01'54"  (32'10")
    		31.86 (-9.52)1007 / 16085
    17
    02'39"  (34'49")
    		22.78 (-18.59)1002 / 17087
    18
    01'54"  (36'43")
    		31.86 (-9.52)1003 / 18091
    19
    01'45"  (38'28")
    		34.62 (-6.76)1007 / 19098
    20
    02'33"  (41'01")
    		23.68 (-17.70)1000 / 20099
    21
    02'55"  (43'56")
    		20.81 (-20.57)1007 / 21106
    22
    02'36"  (46'32")
    		23.23 (-18.15)1000 / 22107
    23
    02'24"  (48'56")
    		25.17 (-16.20)1001 / 23108
    24
    02'11"  (51'07")
    		27.69 (-13.69)1004 / 24113
    25
    01'43"  (52'50")
    		35.29 (-6.09)1009 / 25122
    26
    01'47"  (54'37")
    		33.96 (-7.42)1001 / 26124
    27
    02'25"  (57'02")
    		25.00 (-16.38)1002 / 27126
    28
    02'27"  (59'29")
    		24.66 (-16.72)1002 / 28129
    29
    02'12"  (01:01'41")
    		27.48 (-13.90)1004 / 29134
    30
    01'49"  (01:03'30")
    		33.33 (-8.05)1005 / 30139
    31
    03'23"  (01:06'53")
    		17.82 (-23.56)1003 / 31142
    32
    02'23"  (01:09'16")
    		25.35 (-16.03)1005 / 32147
    33
    02'19"  (01:11'35")
    		26.09 (-15.29)1000 / 33148
    34
    03'11"  (01:14'46")
    		18.95 (-22.43)1003 / 34152
    35
    01'36"  (01:16'22")
    		37.89 (-3.48)1008 / 35160
    36
    01'57"  (01:18'19")
    		31.03 (-10.34)1006 / 36167
    37
    02'25"  (01:20'44")
    		25.17 (-16.20)1009 / 37177
    38
    02'23"  (01:23'07")
    		25.35 (-16.03)1006 / 38183
    39
    02'47"  (01:25'54")
    		21.69 (-19.69)1001 / 39184
    40
    01'38"  (01:27'32")
    		37.11 (-4.27)1003 / 40188
    41
    03'00"  (01:30'32")
    		19.67 (-21.71)981 / 41169
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 841.61 km 小鈦灰
    MW Watch 上傳 | 4 months ago
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    131.6-1.0 %
    219.1-0.9 %
    326.9-0.4 %
    424.02.3 %
    520.8-0.8 %
    632.7-0.3 %
    733.3-0.2 %
    834.6-0.4 %
    927.7-0.3 %
    1031.01.6 %
    1137.11.0 %
    1241.41.0 %
    1341.4-0.4 %
    1436.4-0.8 %
    1533.6-0.2 %
    1632.1-0.2 %
    1730.02.3 %
    1823.81.6 %
    1934.0-1.3 %
    2023.81.5 %
    2120.7-0.7 %
    2222.9-0.9 %
    2325.41.2 %
    2434.0-0.4 %
    2527.9-0.6 %
    2633.6-0.3 %
    2725.4-0.4 %
    2825.0-1.0 %
    2934.6-0.1 %
    3026.5-0.9 %
    3117.62.0 %
    3224.74.0 %
    3327.7-3.3 %
    3421.12.2 %
    3529.52.8 %
    3631.6-4.0 %
    3724.8-1.1 %
    3825.41.0 %
    3936.02.0 %
    4022.5-0.6 %
    4120.5-0.7 %
    41.216.7-1.0 %

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