鄭郁勳 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.3 km | 00:34:20 | 06:31/km

日期: 2016-09-10 18:12 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 微風 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 06'28" / 06'19" / 06'23" / 06'33" / 07'05" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'10")

993 / 993

2

06'18"

(12'41")

06'15"

1005 / 1999

3

06'29"

(19'10")

06'27" (+00'12")

1004 / 3003

4

06'40"

(25'50")

06'34" (+00'19")

1014 / 4018

5

06'58"

(32'48")

07'01" (+00'46")

992 / 5010

6

01'32"

(34'20")

06'10"

248 / 5258

高雄

鄭郁勳

·

9月累積里程 : 52.55 km

[Mizuno] WAVE RIDER 18 累積 : 1481.0 km

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觀看另 1 則留言

楊清富郁勳，晚安，跑步&週末愉快！

2016-09-10 20:32 ·

1 個人推

huangderek 郁勳兄運動愉快晚安^_^～

2016-09-10 21:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'19"	00:12'47"
3	06'23"	00:19'10"
4	06'33"	00:25'43"
5	07'05"	00:32'48"
5.3	05'55"	00:34'20"

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