12.3 km | 01:55:34 | 09:24/km日期: 2024-09-07 16:03 - 平均心率: 128 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 07'37" / 07'17" / 07'29" / 07'18" / 07'17" / 07'10" / 09'57" / 07'02" / 06'49" / 06'42" / 06'50" / 30'14" / 14'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13589.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'17" | 00:14'54" |
3 | 07'29" | 00:22'23" |
4 | 07'18" | 00:29'41" |
5 | 07'17" | 00:36'58" |
6 | 07'10" | 00:44'08" |
7 | 09'57" | 00:54'05" |
8 | 07'02" | 01:01'07" |
9 | 06'49" | 01:07'56" |
10 | 06'42" | 01:14'38" |
11 | 06'50" | 01:21'28" |
12 | 30'14" | 01:51'42" |
12.3 | 14'09" | 01:55'34" |