10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km日期: 2024-09-08 15:43 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 34°C - 濕度: 64
Pace: 07'08" / 05'14" / 07'14" / 05'27" / 07'14" / 04'49" / 07'01" / 04'53" / 06'56" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'14" | 00:12'22" |
| 3 | 07'14" | 00:19'36" |
| 4 | 05'27" | 00:25'03" |
| 5 | 07'14" | 00:32'17" |
| 6 | 04'49" | 00:37'06" |
| 7 | 07'01" | 00:44'07" |
| 8 | 04'53" | 00:49'00" |
| 9 | 06'56" | 00:55'56" |
| 10 | 04'39" | 01:00'35" |
| 10.0 | 03'52" | 01:00'37" |
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