9.6 km | 01:48:04 | 11:14/km日期: 2024-09-07 17:16 - 平均心率: 75 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.4
Pace: 11'13" / 11'49" / 08'58" / 09'10" / 11'51" / 14'16" / 12'46" / 12'12" / 12'01" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'48" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'03" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+03'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'00" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'30" (+02'32") | 609 / 9609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.08 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 11'49" | 00:23'02" |
| 3 | 08'58" | 00:32'00" |
| 4 | 09'10" | 00:41'10" |
| 5 | 11'51" | 00:53'01" |
| 6 | 14'16" | 01:07'17" |
| 7 | 12'46" | 01:20'03" |
| 8 | 12'12" | 01:32'15" |
| 9 | 12'01" | 01:44'16" |
| 9.6 | 11'30" | 01:51'17" |
留言 
展開計圈分析
