11.0 km | 01:05:32 | 05:57/km日期: 2016-09-09 18:03 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 05'48" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 06'17" / 05'50" / 05'28" / 06'40" /
基本訓練
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瘐澄慶-愛你的記憶
叮噹-猜不透
林俊傑 -- 關鍵詞
許茹雲-美夢成真
A-Lin -- 不是不滿足
A-Lin -- 今晚你想念的人是不是我
A-Lin -- 圍城
郭靜 Claire Kuo - 可惜
μ's -- Snow halation
μ's -- Mermaid festa vol. 1
梁靜茹 - 愛久見人心 完整CD版
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9月累積里程 : 146.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'06" | 00:12'32" |
| 3 | 06'10" | 00:18'42" |
| 4 | 06'14" | 00:24'56" |
| 5 | 05'48" | 00:30'44" |
| 6 | 05'47" | 00:36'31" |
| 7 | 05'38" | 00:42'09" |
| 8 | 05'47" | 00:47'56" |
| 9 | 06'17" | 00:54'13" |
| 10 | 05'50" | 01:00'03" |
| 11 | 05'28" | 01:05'31" |
| 11.0 | 08'58" | 01:05'35" |
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