10.9 km | 02:20:29 | 12:53/km日期: 2024-08-27 18:39 - 平均心率: 96 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 13'37" / 12'56" / 13'08" / 13'09" / 12'30" / 11'44" / 11'57" / 12'37" / 13'49" / 12'49" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'37" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'49" (+02'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'49" (+01'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'39" (+01'55") | 894 / 10894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 204.10 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 12'56" | 00:26'33" |
| 3 | 13'08" | 00:39'41" |
| 4 | 13'09" | 00:52'50" |
| 5 | 12'30" | 01:05'20" |
| 6 | 11'44" | 01:17'04" |
| 7 | 11'57" | 01:29'01" |
| 8 | 12'37" | 01:41'38" |
| 9 | 13'49" | 01:55'27" |
| 10 | 12'49" | 02:08'16" |
| 10.9 | 13'39" | 02:20'29" |
留言 
展開計圈分析
