9.8 km | 01:05:18 | 06:39/km日期: 2024-09-04 20:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.5
Pace: 07'57" / 07'03" / 03'42" / 07'00" / 07'46" / 03'43" / 11'47" / 06'11" / 08'22" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+01'56") | 993 / 1993 |
| 3 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 2993 |
| 4 | | 03'38" | 200 / 3193 |
| 5 | | 15'41" (+12'03") | 277 / 3471 |
| 6 | | 03'40" (+00'02") | 1000 / 4471 |
| 7 | | 03'38" | 200 / 4671 |
| 8 | | 20'26" (+16'48") | 245 / 4916 |
| 9 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 5916 |
| 10 | | 03'45" (+00'07") | 200 / 6116 |
| 11 | | 21'13" (+17'35") | 455 / 6571 |
| 12 | | 03'50" (+00'12") | 1000 / 7571 |
| 13 | | 03'38" | 200 / 7771 |
| 14 | | 14'50" (+11'12") | 290 / 8062 |
| 15 | | 07'50" (+04'12") | 1000 / 9062 |
| 16 | | 06'02" (+02'24") | 749 / 9811 |
| 17 | | 09'47" (+06'09") | 2 / 9813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
246.94 km 
ASICS Nimbus 21 Shine 累積 :
7041.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'03" | 00:15'00" |
| 3 | 03'42" | 00:18'42" |
| 4 | 07'00" | 00:25'42" |
| 5 | 07'46" | 00:33'28" |
| 6 | 03'43" | 00:37'11" |
| 7 | 11'47" | 00:48'58" |
| 8 | 06'11" | 00:55'09" |
| 9 | 08'22" | 01:03'31" |
| 9.8 | 06'13" | 01:08'35" |
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