10.0 km | 00:41:19 | 04:06/km日期: 2024-09-03 16:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.3
Pace: 04'22" / 04'30" / 04'28" / 04'23" / 04'19" / 04'08" / 04'02" / 03'43" / 03'41" / 03'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'25" | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'30" | 00:08'52" |
| 3 | 04'28" | 00:13'20" |
| 4 | 04'23" | 00:17'43" |
| 5 | 04'19" | 00:22'02" |
| 6 | 04'08" | 00:26'10" |
| 7 | 04'02" | 00:30'12" |
| 8 | 03'43" | 00:33'55" |
| 9 | 03'41" | 00:37'36" |
| 10 | 03'35" | 00:41'11" |
| 10.0 | 03'19" | 00:41'19" |
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