7.0 km | 01:00:07 | 08:37/km日期: 2016-08-31 10:26 - 地點: 健身工廠頭份尚順店 - 平均心率: 137 - 卡路里: 546 Cal
Pace: 09'32" / 07'57" / 07'58" / 08'38" / 08'03" / 08'02" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+02'18") | 969 / 6969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
53.60 km 
Adidas Ultra Boost Uncaged-Black 累積 :
93.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 07'57" | 00:17'29" |
| 3 | 07'58" | 00:25'27" |
| 4 | 08'38" | 00:34'05" |
| 5 | 08'03" | 00:42'08" |
| 6 | 08'02" | 00:50'10" |
| 7.0 | 10'15" | 01:00'07" |
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