8.6 km | 03:18:03 | 23:06/km日期: 2024-09-01 12:01 - 總爬升: 1333 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 33°C - 濕度: 79.1
Pace: 23'46" / 61'51" / 17'18" / 23'21" / 26'48" / 68'50" / 21'50" / 18'38" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'47" (+05'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'45" (+04'41") | 251 / 1251 |
| 3 | | 44'03" (+25'59") | 529 / 1781 |
| 4 | | 18'17" (+00'13") | 1000 / 2781 |
| 5 | | 19'29" (+01'25") | 1000 / 3781 |
| 6 | | 25'50" (+07'46") | 1000 / 4781 |
| 7 | | 27'37" (+09'33") | 936 / 5718 |
| 8 | | 22'34" (+04'30") | 1000 / 6718 |
| 9 | | 18'04" | 1000 / 7718 |
| 10 | | 17'36" | 854 / 8573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.00 km 
HOKA Arahi 6 萊姆綠 累積 :
694.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'46" | 00:23'46" |
| 2 | 61'51" | 01:25'37" |
| 3 | 17'18" | 01:42'55" |
| 4 | 23'21" | 02:06'16" |
| 5 | 26'48" | 02:33'04" |
| 6 | 68'50" | 03:41'54" |
| 7 | 21'50" | 04:03'44" |
| 8 | 18'38" | 04:22'22" |
| 8.6 | 16'55" | 04:32'04" |
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