4.3 km | 00:49:49 | 11:34/km日期: 2024-08-20 19:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 5860 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 09'40" / 11'44" / 09'00" / 13'03" / 20'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'28" (+00'20") | 1000 / 1000 | 117 / 81 |
| 2 | | 11'01" (+00'53") | 1000 / 2000 | 123 / 73 |
| 3 | | 10'08" | 1000 / 3001 | 127 / 77 |
| 4 | | 12'58" (+02'50") | 1000 / 4001 | 109 / 70 |
| 5 | | 16'56" (+06'48") | 305 / 4306 | 107 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.80 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 11'44" | 00:21'24" |
| 3 | 09'00" | 00:30'24" |
| 4 | 13'03" | 00:43'27" |
| 4.3 | 20'45" | 00:49'49" |
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