跨出第一步改變由此開始。 2016/08/31 訓練日誌

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.1 km | 00:47:01 | 04:39/km

日期: 2016-08-31 18:51 - 地點: 重溪國小 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'11" / 04'12" / 04'39" / 04'42" / 05'13" / 04'56" / 04'57" / 04'38" / 04'36" / 04'34" / 05'12" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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距離路跑
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adidas adizero hagio 2 累積 : 1829.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

YU Shu Kao, 林教官和其他 38 人說推

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陳榮興晚安、運動愉快！

2016-08-31 20:57 ·

2 個人推

能能幸福兄：早安，運動愉快！

2016-09-01 07:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'12"	00:08'23"
3	04'39"	00:13'02"
4	04'42"	00:17'44"
5	05'13"	00:22'57"
6	04'56"	00:27'53"
7	04'57"	00:32'50"
8	04'38"	00:37'28"
9	04'36"	00:42'04"
10	04'34"	00:46'38"
10.1	05'06"	00:47'03"