8.0 km | 00:56:50 | 07:05/km日期: 2016-08-31 22:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'38" / 06'10" / 05'46" / 07'50" / 07'36" / 06'42" / 08'13" / 07'53" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+02'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'43") | 7 / 8007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.14 km skechers go run 累積 :
21686.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
3 | 05'46" | 00:18'34" |
4 | 07'50" | 00:26'24" |
5 | 07'36" | 00:34'00" |
6 | 06'42" | 00:40'42" |
7 | 08'13" | 00:48'55" |
8 | 07'53" | 00:56'48" |
8.0 | 04'41" | 00:56'50" |