6.9 km | 00:42:03 | 06:04/km日期: 2024-08-23 18:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 71
Pace: 04'53" / 05'06" / 07'07" / 05'10" / 05'52" / 07'40" / 05'41" / 00'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.76 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1242.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'06" | 00:09'59" |
| 3 | 07'07" | 00:17'06" |
| 4 | 05'10" | 00:22'16" |
| 5 | 05'52" | 00:28'08" |
| 6 | 07'40" | 00:35'48" |
| 7 | 05'41" | 00:41'29" |
| 6.9 | -8'-18" | 00:42'03" |
留言 
