5.5 km | 00:44:23 | 08:04/km日期: 2016-08-02 23:38 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 09'17" / 06'55" / 07'46" / 07'16" / 07'53" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'01") | 113 / 5113 |
| 7 | | 14'22" (+07'27") | 29 / 5142 |
| 8 | | 10'51" (+03'56") | 353 / 5496 |
| 9 | | 28'57" (+22'02") | 4 / 5500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'55" | 00:16'12" |
| 3 | 07'46" | 00:23'58" |
| 4 | 07'16" | 00:31'14" |
| 5 | 07'53" | 00:39'07" |
| 5.5 | 12'26" | 00:45'21" |
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