11.2 km | 04:23:13 | 23:35/km日期: 2024-08-21 12:27 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 681 Cal
Pace: 23'23" / 21'26" / 24'25" / 31'07" / 21'01" / 25'04" / 19'52" / 23'18" / 17'45" / 20'12" / 25'47" / 62'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 678.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'23" | 00:23'23" |
| 2 | 21'26" | 00:44'49" |
| 3 | 24'25" | 01:09'14" |
| 4 | 31'07" | 01:40'21" |
| 5 | 21'01" | 02:01'22" |
| 6 | 25'04" | 02:26'26" |
| 7 | 19'52" | 02:46'18" |
| 8 | 23'18" | 03:09'36" |
| 9 | 17'45" | 03:27'21" |
| 10 | 20'12" | 03:47'33" |
| 11 | 25'47" | 04:13'20" |
| 11.2 | 61'48" | 04:23'13" |
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