6.7 km | 00:50:28 | 07:31/km日期: 2016-09-01 19:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 08'09" / 07'16" / 07'15" / 06'28" / 06'41" / 07'47" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'40" (+03'12") | 704 / 6704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'16" | 00:15'25" |
3 | 07'15" | 00:22'40" |
4 | 06'28" | 00:29'08" |
5 | 06'41" | 00:35'49" |
6 | 07'47" | 00:43'36" |
6.7 | 09'40" | 00:50'25" |