5.1 km | 00:34:21 | 06:44/km日期: 2024-08-19 19:35 - 平均心率: 98 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'17" / 06'29" / 07'12" / 06'48" / 06'31" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'17") | 825 / 3825 |
| 5 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 4825 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 276 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 86.37 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 06'29" | 00:15'46" |
| 3 | 07'12" | 00:22'58" |
| 4 | 06'48" | 00:29'46" |
| 5 | 06'31" | 00:36'17" |
| 5.1 | 06'12" | 00:36'55" |
留言 
