Warren Liu 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Warren Liu 高雄
ID 2608

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8.0 km | 00:58:26 | 07:16/km

日期: 2013-09-08 18:10 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'39" / 07'31" / 07'27" / 07'13" / 07'18" / 07'05" / 07'19" / 06'46" / 04'35" /

9月累積里程 : 85.04 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 511.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Sunny Chen, EDS/Leo 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'31"	00:15'10"
3	07'27"	00:22'37"
4	07'13"	00:29'50"
5	07'18"	00:37'08"
6	07'05"	00:44'13"
7	07'19"	00:51'32"
8	06'46"	00:58'18"
8.0	04'27"	00:58'26"

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成績 : 03:46:01

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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