4.0 km | 00:31:21 | 07:48/km日期: 2024-08-09 06:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'55" / 07'33" / 07'34" / 11'30" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+04'08") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'33" | 00:14'28" |
| 3 | 07'34" | 00:22'02" |
| 4 | 11'30" | 00:33'32" |
| 4.0 | 12'18" | 00:33'43" |
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