9.0 km | 01:05:01 | 07:14/km日期: 2024-08-09 18:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'58" / 06'38" / 06'36" / 06'37" / 06'41" / 06'30" / 06'28" / 06'39" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+04'39") | 983 / 8983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
21.08 km 
mizuno rider wave 24 累積 :
1060.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'38" | 00:14'36" |
| 3 | 06'36" | 00:21'12" |
| 4 | 06'37" | 00:27'49" |
| 5 | 06'41" | 00:34'30" |
| 6 | 06'30" | 00:41'00" |
| 7 | 06'28" | 00:47'28" |
| 8 | 06'39" | 00:54'07" |
| 9.0 | 11'06" | 01:05'03" |
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