9.7 km | 00:56:28 | 05:48/km日期: 2024-08-09 21:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'53" / 05'37" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 06'17" / 05'45" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'16") | 800 / 2800 |
| 4 | | 13'35" (+09'17") | 147 / 2947 |
| 5 | | 04'18" | 800 / 3747 |
| 6 | | 12'22" (+08'04") | 161 / 3908 |
| 7 | | 04'22" (+00'04") | 800 / 4708 |
| 8 | | 13'02" (+08'44") | 153 / 4862 |
| 9 | | 04'28" (+00'10") | 800 / 5662 |
| 10 | | 14'16" (+09'58") | 140 / 5802 |
| 11 | | 04'24" (+00'06") | 800 / 6602 |
| 12 | | 13'41" (+09'23") | 146 / 6748 |
| 13 | | 04'33" (+00'15") | 800 / 7548 |
| 14 | | 11'53" (+07'35") | 168 / 7716 |
| 15 | | 05'50" (+01'32") | 1000 / 8716 |
| 16 | | 05'40" (+01'22") | 1000 / 9716 |
| 17 | | 04'38" (+00'20") | 13 / 9730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.56 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'47" | 00:11'32" |
| 3 | 05'53" | 00:17'25" |
| 4 | 05'37" | 00:23'02" |
| 5 | 05'42" | 00:28'44" |
| 6 | 05'48" | 00:34'32" |
| 7 | 05'47" | 00:40'19" |
| 8 | 06'17" | 00:46'36" |
| 9 | 05'45" | 00:52'21" |
| 9.7 | 05'38" | 00:56'28" |
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