韋海浪 2024/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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10.2 km | 02:20:11 | 13:43/km

日期: 2024-08-08 09:36 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3

Pace: 14'33" / 16'19" / 09'23" / 09'30" / 10'10" / 05'51" / 12'34" / 13'31" / 13'14" / 13'56" / 13'02" / 31'35" /

基本訓練

8月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	16'19"	00:30'52"
3	09'23"	00:40'15"
4	09'30"	00:49'45"
5	10'10"	00:59'55"
6	05'51"	01:05'46"
7	12'34"	01:18'20"
8	13'31"	01:31'51"
9	13'14"	01:45'05"
10	13'56"	01:59'01"
11	13'02"	02:12'03"
11.3	22'35"	02:18'41"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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