4.2 km | 00:27:12 | 06:27/km日期: 2024-08-08 18:54 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 04'18" / 05'53" / 07'03" / 09'03" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'55" (+00'11") | 235 / 1235 |
| 3 | | 28'18" (+24'34") | 74 / 1309 |
| 4 | | 04'05" (+00'21") | 836 / 2146 |
| 5 | | 20'55" (+17'11") | 94 / 2241 |
| 6 | | 04'17" (+00'33") | 423 / 2664 |
| 7 | | 26'01" (+22'17") | 63 / 2727 |
| 8 | | 03'44" | 411 / 3138 |
| 9 | | 25'09" (+21'25") | 82 / 3221 |
| 10 | | 04'00" (+00'16") | 416 / 3638 |
| 11 | | 26'27" (+22'43") | 145 / 3784 |
| 12 | | 04'14" (+00'30") | 417 / 4201 |
| 13 | | 06'18" (+02'34") | 12 / 4213 |
| 14 | | 12'53" (+09'09") | 1 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.86 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 05'53" | 00:10'11" |
| 3 | 07'03" | 00:17'14" |
| 4 | 09'03" | 00:26'17" |
| 4.2 | 04'20" | 00:27'13" |
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