8.1 km | 00:47:01 | 05:50/km日期: 2016-08-25 05:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 8167 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'45" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'27" / 05'28" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+01'02") | 1006 / 1006 | 166 / 92 |
2 | | 06'06" (+00'39") | 1006 / 2012 | 171 / 95 |
3 | | 05'44" (+00'17") | 1004 / 3017 | 170 / 101 |
4 | | 05'46" (+00'19") | 1005 / 4022 | 172 / 100 |
5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5022 | 174 / 99 |
6 | | 05'44" (+00'17") | 1003 / 6026 | 175 / 98 |
7 | | 05'27" | 1005 / 7031 | 179 / 102 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8032 | 180 / 101 |
9 | | 05'46" (+00'19") | 54 / 8087 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.63 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'07" | 00:12'36" |
3 | 05'45" | 00:18'21" |
4 | 05'45" | 00:24'06" |
5 | 05'44" | 00:29'50" |
6 | 05'46" | 00:35'36" |
7 | 05'27" | 00:41'03" |
8 | 05'28" | 00:46'31" |
8.1 | 09'06" | 00:47'01" |