10.0 km | 01:11:53 | 07:11/km日期: 2024-08-02 18:02 - 地點: 綠空廊道 - 平均心率: 156 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 66.8
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'44" / 06'57" / 12'14" / 07'29" / 07'18" / 07'45" / 08'00" / 07'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'31") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.13 km 
PUMA Deviate Nitro 2 PRush 累積 :
272.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'44" | 00:19'29" |
| 4 | 06'57" | 00:26'26" |
| 5 | 12'14" | 00:38'40" |
| 6 | 07'29" | 00:46'09" |
| 7 | 07'18" | 00:53'27" |
| 8 | 07'45" | 01:01'12" |
| 9 | 08'00" | 01:09'12" |
| 10 | 07'45" | 01:16'57" |
| 10.0 | 06'44" | 01:16'59" |
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