5.0 km | 00:30:15 | 06:01/km日期: 2024-08-01 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'34" / 06'00" / 05'56" / 05'57" / 04'43" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 51'38" (+47'39") | 5 / 5 |
| 2 | | 03'59" | 340 / 346 |
| 3 | | 12'09" (+08'10") | 403 / 749 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 336 / 1086 |
| 5 | | 06'48" (+02'49") | 712 / 1798 |
| 6 | | 04'11" (+00'12") | 339 / 2138 |
| 7 | | 06'35" (+02'36") | 717 / 2855 |
| 8 | | 04'13" (+00'14") | 345 / 3200 |
| 9 | | 06'44" (+02'45") | 694 / 3895 |
| 10 | | 04'07" (+00'08") | 341 / 4236 |
| 11 | | 05'21" (+01'22") | 342 / 4579 |
| 12 | | 04'13" (+00'14") | 346 / 4925 |
| 13 | | 05'21" (+01'22") | 97 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.26 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'00" | 00:13'34" |
| 3 | 05'56" | 00:19'30" |
| 4 | 05'57" | 00:25'27" |
| 5 | 04'43" | 00:30'10" |
| 5.0 | 03'39" | 00:30'15" |
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