13.4 km | 01:20:24 | 06:00/km日期: 2024-07-29 18:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'47" / 05'36" / 07'44" / 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 14'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
317.01 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'36" | 00:11'23" |
3 | 07'44" | 00:19'07" |
4 | 05'36" | 00:24'43" |
5 | 05'35" | 00:30'18" |
6 | 05'34" | 00:35'52" |
7 | 05'33" | 00:41'25" |
8 | 05'30" | 00:46'55" |
9 | 05'33" | 00:52'28" |
10 | 05'35" | 00:58'03" |
11 | 05'33" | 01:03'36" |
12 | 05'35" | 01:09'11" |
13 | 05'31" | 01:14'42" |
13.4 | 14'53" | 01:20'24" |