10.8 km | 01:04:58 | 06:00/km日期: 2024-07-22 18:25 - 總爬升: 1939 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 701 Cal - 總步數: 11830 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 62
Pace: 06'16" / 06'17" / 05'57" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 05'58" / 05'56" / 05'59" / 05'55" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'26") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'17" (+00'28") | 1001 / 2003 | 178 / 88 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 3006 | 182 / 91 |
| 4 | | 05'49" | 1001 / 4007 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'06") | 1001 / 5009 | 183 / 91 |
| 6 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 6009 | 184 / 91 |
| 7 | | 05'58" (+00'09") | 1001 / 7011 | 183 / 91 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 8012 | 183 / 91 |
| 9 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 9014 | 182 / 91 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 1002 / 10016 | 182 / 92 |
| 11 | | 06'02" (+00'13") | 805 / 10822 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1487.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 05'57" | 00:30'16" |
| 6 | 05'55" | 00:36'11" |
| 7 | 05'58" | 00:42'09" |
| 8 | 05'56" | 00:48'05" |
| 9 | 05'59" | 00:54'04" |
| 10 | 05'55" | 00:59'59" |
| 10.8 | 06'03" | 01:04'58" |
11603.5 km | 
636.5 km
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