4.5 km | 00:28:01 | 06:12/km日期: 2024-07-25 12:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 07'41" / 06'16" / 06'48" / 06'21" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'38") | 507 / 4507 |
| 6 | | 06'58" (+01'13") | 2 / 4510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.06 km 
Acics Tarther RP3 累積 :
879.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'16" | 00:13'57" |
| 3 | 06'48" | 00:20'45" |
| 4 | 06'21" | 00:27'06" |
| 4.5 | 06'24" | 00:30'22" |
留言 
