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    K S Liang 屏東
    ID 56364
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    K S Liang
    6.0 km | 00:39:41 | 06:34/km
    日期: 2024-07-22 17:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 6774 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65.7
    Pace: 06'43" / 06'33" / 06'27" / 06'30" / 06'29" / 06'11" / 21'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'45"  (06'45")
    06'44" (+00'27")1002 / 1002170 / 87
    2
    06'38"  (13'23")
    06'37" (+00'20")1000 / 2003171 / 87
    3
    06'35"  (19'58")
    06'34" (+00'17")1000 / 3004170 / 89
    4
    06'40"  (26'38")
    06'39" (+00'22")1002 / 4006169 / 88
    5
    06'32"  (33'10")
    06'31" (+00'14")1001 / 5008170 / 89
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (39'28")
    06'17"1000 / 6009171 / 92
    7
    00'13"  (39'41")
    07'22" (+01'05")29 / 6038166 / 81
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 62.49 km Mizuno Wave rider 27 累積 : 773.7 km
    MW Watch 上傳 | 10 months ago
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'33"00:13'16"
    306'27"00:19'43"
    406'30"00:26'13"
    506'29"00:32'42"
    606'11"00:38'53"
    6.020'40"00:39'41"

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