5.7 km | 00:38:36 | 06:49/km日期: 2016-08-19 16:55 - 地點: 蘆洲河堤公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 783 Cal - 總步數: 6597 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 06'40" / 06'35" / 06'39" / 06'55" / 06'55" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'08") | 1010 / 1010 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'31" | 1007 / 2018 | 173 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+00'04") | 1011 / 3030 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'50" (+00'19") | 1011 / 4041 | 169 / 86 |
| 5 | | 06'54" (+00'23") | 1000 / 5041 | 170 / 84 |
| 6 | | 07'14" (+00'43") | 660 / 5702 | 167 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.01 km 
saucony guidr 9 累積 :
273.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'35" | 00:13'15" |
| 3 | 06'39" | 00:19'54" |
| 4 | 06'55" | 00:26'49" |
| 5 | 06'55" | 00:33'44" |
| 5.7 | 07'21" | 00:38'36" |
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