Leaf 2024/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf 新竹
ID 472566

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5.2 km | 00:50:02 | 09:32/km

日期: 2024-07-20 21:41 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 77.7

Pace: 08'32" / 13'53" / 07'50" / 08'35" / 08'03" / 13'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'31" (+00'41")

1000 / 1000

2

13'53"

(22'25")

13'53" (+06'03")

1000 / 2000

3

07'50"

(30'15")

07'50"

1000 / 3000

4

08'34"

(38'50")

08'34" (+00'44")

1000 / 4000

5

08'03"

(46'53")

08'03" (+00'13")

1000 / 5000

6

03'08"

(50'02")

12'53" (+05'03")

244 / 5244

7月累積里程 : 306.22 km

Mizuno wave shadow 累積 : 507.0 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

楊士弘, NANCY 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	13'53"	00:22'25"
3	07'50"	00:30'15"
4	08'35"	00:38'50"
5	08'03"	00:46'53"
5.2	12'53"	00:50'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"