BSHIN WU 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.2 km | 00:40:52 | 07:47/km

日期: 2016-08-16 21:59 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'08" / 06'53" / 08'30" / 06'33" / 10'28" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'52"

(14'00")

06'52" (+00'19")

1000 / 2000

3

08'30"

(22'30")

08'30" (+01'57")

1000 / 3000

4

06'33"

(29'04")

06'33"

1000 / 4000

5

10'13"

(39'18")

10'13" (+03'40")

1000 / 5000

6

01'34"

(40'52")

06'25"

244 / 5244

8月累積里程 : 70.49 km

TCX 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, 鄭進成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'53"	00:14'01"
3	08'30"	00:22'31"
4	06'33"	00:29'04"
5	10'28"	00:39'32"
5.2	06'25"	00:41'06"

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