5.3 km | 00:29:24 | 05:30/km日期: 2024-07-05 06:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'00" / 04'55" / 04'55" / 04'46" / 06'38" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'39") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.24 km 
Hoka one one Clifton 9 累積 :
571.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'55" | 00:10'55" |
| 3 | 04'55" | 00:15'50" |
| 4 | 04'46" | 00:20'36" |
| 5 | 06'38" | 00:27'14" |
| 5.3 | 06'23" | 00:29'24" |
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