李漢宗 2016/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

李漢宗台北市
ID 102096

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4.2 km | 00:27:22 | 06:34/km

日期: 2016-08-16 20:45 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'02" / 06'29" / 06'33" / 06'40" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59"

996 / 996

2

06'29"

(12'27")

06'30" (+00'31")

996 / 1993

3

06'37"

(19'04")

06'33" (+00'34")

1008 / 3001

4

06'40"

(25'44")

06'40" (+00'41")

999 / 4001

5

01'38"

(27'22")

10'22" (+04'23")

157 / 4159

8月累積里程 : 82.87 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

李英和, 邱緯志和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'29"	00:12'31"
3	06'33"	00:19'04"
4	06'40"	00:25'44"
4.2	10'16"	00:27'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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