11.4 km | 01:12:15 | 06:19/km日期: 2024-07-13 18:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 12868 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76.3
Pace: 06'41" / 06'35" / 06'38" / 06'42" / 06'32" / 06'25" / 06'13" / 06'21" / 06'07" / 05'52" / 05'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'01") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 2003 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 3003 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'40" (+01'00") | 1001 / 4004 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'35" (+00'55") | 1000 / 5005 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 6006 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 7006 | 178 / 89 |
| 8 | | 06'20" (+00'40") | 1002 / 8009 | 179 / 87 |
| 9 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 9009 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 10011 | 182 / 93 |
| 11 | | 05'40" | 1000 / 11011 | 185 / 95 |
| 12 | | 05'41" (+00'01") | 422 / 11433 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
261.01 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 淡黃 40 累積 :
1608.2 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'35" | 00:13'16" |
| 3 | 06'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'42" | 00:26'36" |
| 5 | 06'32" | 00:33'08" |
| 6 | 06'25" | 00:39'33" |
| 7 | 06'13" | 00:45'46" |
| 8 | 06'21" | 00:52'07" |
| 9 | 06'07" | 00:58'14" |
| 10 | 05'52" | 01:04'06" |
| 11 | 05'40" | 01:09'46" |
| 11.4 | 05'43" | 01:12'15" |
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