6.7 km | 01:07:49 | 10:11/km日期: 2024-07-14 07:46 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.5
Pace: 08'46" / 08'44" / 08'34" / 10'43" / 13'24" / 12'26" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+03'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" | 657 / 6657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.69 km 
Hoka One One speedgoat 5 累積 :
203.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'44" | 00:17'30" |
| 3 | 08'34" | 00:26'04" |
| 4 | 10'43" | 00:36'47" |
| 5 | 13'24" | 00:50'11" |
| 6 | 12'26" | 01:02'37" |
| 6.7 | 07'54" | 01:07'49" |
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